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更年期と白髪の関係性

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更年期障害の時期は女性にとって、とてもつらい時期です。 精神的にも身体的にも体調が悪くなり、色々な症状が出る時期です。

更年期は髪の毛にも影響しています。 更年期になって急に白髪が増えたという女性も多いのです。 髪の毛が急に抜け出し、薄毛に悩んでいる女性も更年期には多いです。

白髪や抜け毛は更年期障害の1つであるといえます。 更年期の時期は女性ホルモンが急激に減退し、ホルモンのアンバランスが起きます。

髪の毛は女性ホルモンですので、女性ホルモンが減ることによって髪に栄養が行き届かなくなり、ぱさぱさになったり、ダメージを受け、白髪、抜け毛につながっていきます。

更年期の時期は、女性ホルモンの減少することにより、体調に著しく変調をきたす人も多く、それが精神的、身体的なストレスとなってしまいます。

髪の毛は、ストレスにとても影響を受けやすいので、女性ホルモンの減退だけでなく、同時にたくさんのストレスも受けることになり、それもまた髪の毛のダメージにつながります。

更年期障害を完璧に取り除くのは難しいですが、少しでも和らげることは食べ物でもできるといわれています。 女性ホルモンのエストロゲンの減少によって起こる更年期障害ですが、食べ物の中にその女性ホルモンに似た働きをする物質があります。

それがイソフラボンという成分で、大豆製品などに多く含まれています。 最近ではサプリメントとしても沢山売り出されていますので、こういった食品を積極的に取り入れ規則正しい生活をするだけでも、更年期障害の緩和につながります。

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