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白髪防止には頭皮マッサージ

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みなさん、育毛や発毛にはマッサージがいいというようなことを聞いたことがありませんか?

白髪の原因は、老化現象ですが、老化を早くしやすい原因としては髪のダメージや栄養不足などがあげられます。 そのため、白髪にもマッサージはとても効果があります。

では、マッサージはなぜ髪に良いのかというと、髪の毛は末端神経の一部なので、頭皮の下の毛細血管から栄養をもらっています。 そのため、体中の血行、特に頭皮の血行を良くすることが髪の毛の栄養にとても重要なことなのです。

頭皮をマッサージすれば頭が暖かくなり、血行が良くなるので髪の毛にも良いということになります。 マッサージは血行のためだけではなく、頭皮の皮を柔らかくさせるのにもとても効果的です。

頭皮の皮が固いのは毛髪にとてもよくありません。 毛根が細くなり、良い毛が育たないのです。

頭皮はいわば土のようなもので、固い土の土壌では植物が育たないのと同じです。 柔らかくふわっとした土壌にして髪の毛を伸び伸びとさせてあげたいです。 マッサージはお風呂上りの柔らかい時がオススメです。

爪を立てずに指で小さく円を描くように押していきます。 これを毎日5分くらい繰り返すと効果的でさらに育毛剤を一緒に擦り込んであげると頭皮の奥に浸透して効果がかなり上がるという報告もあります。

頭皮マッサージを電動でしてくれる頭皮マッサージ器なるものもありますが、これだとポイントにきちんと圧がかからないので、指でやるほうが効果的でもちろんお得です。

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