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白髪の原因

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老いと共に避けられないものの一つに、白髪があります。 歳を重ねるとどうしても白髪は増えていきますし、それはみんな一緒なのだから仕方ないと思う人も少なくないです。

そんな多くの方を悩ませる白髪ですが、きちんと原因があることはご存知でしょうか。 原因を知れば自ずと白髪防止に繋がるのではないかと思います。

国によって髪色に違いは様々ですが、色に違いがあるのはメラニン色素が含まれているためです。 このメラニン色素は紫外線を吸収しますが、紫外線は人体へ悪影響を及ぼすと言うのは有名です。 紫外線から身を守るために髪にメラニン色素が含まれています。

そしてメラニン色素を作っているのがメラノサイトという色素細胞です。このメラノサイトはメラニン色素を生み出し、内部に織り込んでいくという働きをしていますが、メラノサイトの活動が低下してしまうとメラニン色素を作り出す作用も低下してしまい白髪が生えてくる事に繋がるわけです。

メラノサイト活動低下の原因はいろいろありますが、一つはやはり加齢です。 更に、一般的な原因は病気であったり遺伝であったりするのですが、改善しようにも殆どの場合が不可能である事が多いです。

他の原因では生活習慣があります。 食事の栄養バランスの乱れや睡眠・運動不足やストレス、代謝を低下させてしまうような生活を送っていると白髪の原因になる可能性があります。

メラノサイトは代謝を繰り返すことで機能持続が図れているので、代謝低下は白髪の原因に成りえます。 代謝を高めるためにも、頭皮の柔軟性を高めて髪がしっかり育つよう、栄養素を食事から摂取するのが白髪防止に繋がるといえそうです。

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